Boas companhias na praia, no campo ou na fila do aeroporto; confira títulos que vão ajudar a restaurar a mente após um ano intenso de trabalho e estudos
Tempo de descansar, aproveitar melhor os dias e não pensar em problemas. As férias estão aí e tudo é válido para distensionar e relaxar a mente, como optar pela companhia de um bom livro nesses dias de folga. Mas se tem dúvida de qual título escolher, a dica é buscar leituras mais leves e inspiradoras, para garantir bem-estar e deixar fluir a tranquilidade.
Confira onze sugestões revigorantes para fortalecer a espiritualidade, praticar a autoestima, autoconhecimento e, também, começar a planejar um 2024 diferente.
Especialista em psicologia positiva e fundadora da Society of Happy People, Pamela Gail Johnson reúne na obra “Felicidade na Prática” um compilado de insights que ajudam o leitor a repensar esse sentimento, além de impulsionar a alegria sem depender de bens materiais. A obra é convite para cultivar a mentalidade positiva, mesmo em meio a situações adversas.
(Autora: Pamela Gail Johnson | Editora: Latitude | Onde encontrar: Amazon)
18 princípios para você evoluir
Conhecido nas redes sociais como Economista Sincero, Charles Mendlowicz vai além dos investimentos em seu primeiro livro. Em “18 princípios para você evoluir”, o autor apresenta os alicerces que o fizeram chegar às cifras milionárias, como generosidade, espiritualidade, curiosidade, além de aprender a lidar com o próprio ego.
(Autor: Charles Mendlowicz | Editora: Citadel Grupo Editorial | Onde encontrar: Amazon)
Em meio às turbulências geradas por crises e mudanças que a vida traz, ter à mão algum tipo de mapa, uma bússola, coletes salva-vidas e bons remos pode fazer diferença, principalmente quanto ao nível de sofrimento que estas transições podem gerar. Este livro convida o leitor a aprender a gerenciar mudanças, pessoais e profissionais, com os olhos abertos, a mente flexível, um corpo desperto e o coração quente.
(Autora: Juliana Bley | Editora: Almedina Brasil | Onde encontrar: Amazon)
O guru de celebridades Oliver Niño ensina como viver com mais amor, alegria e propósito através da limpeza energética. Trata-se de um ritual de autocuidado para purificar não apenas o espaço físico, mas também a mente e o espírito. Através de um programa de cinco passos a serem cumpridos ao longo de 15 dias, o autor propõe uma série de exercícios, meditações e práticas de bem estar para descobrir os dons individuais e alcançar o pleno potencial.
(Autor: Oliver Niño | Editora: Mantra | Onde encontrar: Amazon)
Elementos como árvores, ervas, raízes, plantas e flores possuem propriedades vibracionais que, de maneira mágica, promovem melhorias no corpo, na mente e no espírito. Neste livro, a taróloga Glória Britho ensina 38 receitas e rituais com flores para reestabelecer a harmonia e tratar, principalmente, doenças psicossomáticas. Ilustrado com belas imagens das plantas usadas nos Florais de Bach, a obra é uma fonte inesgotável de aprendizado sobre a alquimia das flores.
(Autora: Glória Britho | Editora: Mantra | Onde encontrar: Amazon)
Em Um Mergulho na Existência a autora Graziela Gasparovic compartilha, generosamente, sua jornada de desenvolvimento pessoal, proporcionando ao leitor uma compreensão do ser humano enquanto ser plural, fruto das experiências passadas, mas também das escolhas presentes, sendo capaz de se reorganizar, a partir das próprias escolhas e da compreensão de seus valores, de caminhar em direção ao próprio ser, e experienciar a existência de forma mais inteira, alcançando a plenitude da alma.
(Autora: Graziela Gasparovic | Editora: Hanoi Editora | Onde encontrar: Amazon)
De maneira acessível, esta obra apresenta o leitor à “Ayurveda”, ciência milenar indiana para a saúde integral. A autora Susan Weis-Bohlen compartilha técnicas ayurvédicas e ensina métodos para alcançar o equilíbrio entre a mente, o corpo e o espírito em um plano de 21 dias de autocuidado. O guia dispõe ainda de métodos de respiração e meditação, posturas de yoga, aromaterapia e receitas.
(Autora: Susan Weis-Bohlen | Editora: Mantra |Preço: R$ 79,90| Onde encontrar: Amazon)
Esse box é um guia prático para encontrar o amor-próprio, ter autoquestionamento e compreender o 'eu' interior. Com um deck de 78 cartas ilustradas por Daiana Ruiz e um livro para a leitura e compreensão escrito por Jerico Mandybur, este baralho pode ser usado como um estímulo para mergulhar em uma espécie de espelho rumo à autodescoberta.
(Autora: Jerico Mandybur | Editora: VR Editora | Onde encontrar: Amazon)
Historicamente, os sonhos intrigam os seres humanos e fazem questionar sobre o sentido da vida, os conflitos vividos, o contexto social, familiar, de trabalho, escolar, entre outros. Neste livro-caixinha®, 100 perguntas ajudam a entender o que os sonhos representam e o que querem dizer. Afinal, o que se passa em nossa na mente durante o sono pode expressar o que é próprio da pessoa, de maneira autêntica e genuína.
(Autora: Deyseane Lima | Editora: Matrix Editora | Onde encontrar: Amazon)
É possível repensar a vida a partir de uma reflexão sobre a morte? Para a educadora parental Camila Capel, a resposta é sim. Nesta obra, ela convida o leitor a desconstruir as imagens, conscientes e inconscientes que os temas carregam. A partir da Parentalidade Essencial, método que enxerga nos desafios da relação entre pais e filhos uma oportunidade de desenvolvimento mútuo, a autora sugere compreender e viver melhor no presente para lidar com o fim.
(Autora: Camila Capel | Editora: Leitura e Arte | Preço: R$120,00 | Onde encontrar: Amazon)
Esta obra apresenta os quatro princípios que compõem a motivação do ser humano: direção, intensidade, perseverança e motivo. Sandra Pires utilizou esses princípios em toda a sua carreira e hoje é considerada uma das jogadoras de vôlei de praia mais bem-sucedidas da história. A autora revela os caminhos para se chegar ao topo da jornada.
(Autora: Sandra Pires e Marcelo Telles Sattin | Editora: DVS Editora | Onde encontrar: Amazon)
