A faixa etária que mais sofre nessa época do ano são as crianças, com idade abaixo dos 05 anos e os idosos acima dos 60 anos, isto por que o sistema imunológico nestas faixas é menos funcional.

Com isso as chances de as gripes e resfriados voltarem e das alergias aumentarem a cada semana é maior, o que também acaba levando a um gasto maior dos anticorpos, abaixando ainda mais a resistência para que peguem mais e mais doenças respiratórias.

Segundo o otorrinolaringologista Dr. Alexandre Colombini, é ideal ter um quarto adequado para quem sofre com esse problema. Seguem algumas dicas do especialista que irão auxiliar para uma melhor noite de sono.

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São elas:

- Evite colocar bichos de pelúcia no quarto;

- Evite o uso de espanadores e vassoura. Dê preferência à limpeza com pano úmido;

- Não deixe o bicho de estimação entrar no quarto;

- Cuidado com objetos embaixo da cama ou sobre os armários, pois aumenta a superfície para acúmulo de poeira;

- Se tiver tapete, escove e ventile-o fora do quarto;

- Afaste o paciente alérgico do ambiente enquanto se realiza a limpeza, por pelo menos 30 minutos;

- As roupas de cama e cobertas do paciente alérgico devem ser trocadas regularmente;

- Se possível, deixe as roupas de cama secar ao sol ou ar quente;

- Deixe a cama afastada da parede. Se não for possível, escolha a parede que seja mais ensolarada e sem umidade;

- O quarto deve ser bem ventilado.